Alerte Canicule

Alerte Canicule

Vague de chaleur : prenons soin de nous… et des autres

Depuis plusieurs jours, une vague de chaleur exceptionnelle touche notre pays et devrait se prolonger jusqu’à la fin de la semaine, avec des températures pouvant dépasser les 35°C et des nuits également très chaudes. Une alerte est en cours sur la quasi-totalité du territoire.

La phase d’alarme du plan national « fortes chaleurs et pics d’ozone » est activée. Il est donc essentiel d’adopter les bons réflexes.

Les gestes essentiels

Buvez régulièrement (sans attendre d’avoir soif) – privilégiez l’eau

Protégez-vous du soleil : chapeau, vêtements légers, crème solaire (SPF 30+minimum, idéalement 50. Renouvellement de l’application toutes les 2 heures et si baignade renouveler son application dès la sortie de l’eau après s’être séché.)

Eviter l’exposition au soleil entre 11h et 16h, lorsque les rayons UV sont les plus intenses.

Gardez votre logement frais (fermez rideaux et fenêtres en journée, aérez tôt le matin et la nuit)

Évitez les activités physiques intenses, surtout aux heures les plus chaudes

Rafraîchissez-vous régulièrement (front, nuque, douche tiède)

Ne laissez jamais une personne ou un animal dans un véhicule stationné

Soyez attentifs aux signes d’alerte

Crampes, maux de tête, forte fièvre, malaise…

Un appel à la solidarité

Cette chaleur peut être dangereuse pour les personnes vulnérables : personnes âgées, isolées, malades chroniques, jeunes enfants…

N’hésitez pas à prendre de leurs nouvelles (famille, voisins…)

Un petit geste peut faire une grande différence

Ensemble, restons vigilants et solidaires

Pour suivre l’évolution de la situation, consultez les prévisions de l’IRM.

L’Hôtel de Ville passe aussi en mode « horaire canicule », préférez vous présenter le matin de 9h00 à 13h00 du lundi au vendredi, le samedi de 9h00 à 12h00. N’oubliez pas que de nombreux documents officiels sont accessibles de chez vous via l’E-guichet.